Il est normal que les jeunes se sentent tristes ou aient des sautes d'humeur. Ces années sont difficiles. Vous vous trouvez souvent entre le fait d'être trop vieux pour profiter des choses que vous faisiez auparavant et le fait d'être trop jeune pour faire ce que vous voulez. Tout est en train de changer.

La dépression chez les jeunes peut être difficile à repérer. Les personnes déprimées peuvent:

• se sentir tristes, larmoyants, de mauvaise humeur ou irritables
• se sentir "vide" ou "engourdi", ce qui est souvent pire le matin
• ne plus trouver de joie dans les choses qui les rendaient autrefois heureux
• avoir des accès de colère
• se sentir inutile ou coupable et se blâmer. Ils peuvent dire des choses comme "tout est de ma faute" ou "je suis un raté".
• cesser de voir ses amis
• Avoir des pensées négatives qui ne disparaissent pas, y compris des pensées de se faire du mal ou de se tuer. Ils peuvent penser ou dire des choses comme "la vie ne vaut pas la peine d'être vécue" ou "je ne peux plus le faire"

La dépression peut également provoquer des symptômes physiques tels que:

• la fatigue, le manque d'énergie et de motivation
• des changements d'appétit ou de poids
• des problèmes physiques vagues ou inexpliqués - par exemple, des maux d'estomac et des maux de tête
• des problèmes de sommeil - par exemple, des difficultés à s'endormir ou à rester endormi

Les personnes souffrant de dépression ont souvent des difficultés à se concentrer, à prendre des décisions, à résoudre des problèmes ou à se souvenir d'informations.

Pour identifier une dépression, il faut généralement être vu par/consulter un professionnel formé à cet effet.